Montag – der zweite Tag meines Trainingslagers – noch zeigte sich Mallorca mehr von der März- als von der „fast-schon-Mai“ Seite. Optisch dominierten noch Weiss- und Grautöne mit einer nicht zu verleugnenden Tendenz zur Nässe von oben. Aber ich bin ja nicht zum Spass hier – im Radkeller meines Hotels war schön sichtbar dass ich… Read more »
Tag 1 meines Radtrainingslagers auf Mallorca. Dieses Jahr sollte ich körperlich besser drauf sein als voriges Jahr weil ich vergleichsweise brav und fleissig diesen Winter trainiert habe. Trotzdem ist mein Plan für das Trainingslager easy zu beginnen und die Belastungen im Lauf der Woche kontinuierlich zu steigern. Auch weil mich mein erster mallorquinische Morgen mit… Read more »
Schön langsam wird (halbwegs) durchgängiges Trainieren bei mir zur Routine. Damits nicht zu langweilig wird, muss immer wieder mal was Neues rein. Dieses Jahr war das Wintertraining mit Radfahren auf quasi Singlespeed-Standrädern indoor (neudeutsch auch Spinning genannt) und Langlaufen (früher von mir als Altherren-Sport abgetan – hm naja) dabei. Voriges Jahr war eines der neue… Read more »
Lange (viele sagten zu lange) habt ihr mir gute Dienste geleistet. Jahrelang begleitete ihr meine Füsse auf unzähligen Laufkilometern. Ihr wart meine ersten Schuhe für den Einstieg in den Ausdauersport. Waldboden, Sandstrand und Schnee waren Euch nicht unbekannt, aber Asphalt war meistens Euer Revier. Am besten kanntet Ihr Euch im Wiener Prater aus aber ihr… Read more »
22:15 in einem Hotelzimmer in Linz, noch knapp 14 Stunden bis zum Start des Linz Triathlon bei dem ich das erste Mal die Halb-Ironman-Distanz (1,9 – 90 -22) versuchen werde. Leider unter nicht idealen Bedingungen. Mitte dieser Woche mitten im letzten Lauftraining im Augarten passierte es – ein Stich im rueckseitigen Oberschenkel (ein Gefuehl das… Read more »
Die Tage vergehen und kaum hab ich mein Radtrainingslager in Mallorca verdaut hab ich mir schon die nächsten „Prüfungen“ auf dem Weg zum Halb-Iron-Man am 19.5. in Linz auferlegt. Als prinzipiell fauler Mensch hab ich dieser Tage für zwei Special-Trainingseinheiten unter Real-Time-Wettkampfsbedingungen angemeldet, das es mir im Wettkampf wesentlich leichter fällt an meine Grenzen zu gehen…. Read more »
Mein 1. Rad-Trainingslager und damit auch mein 1. Mallorca – Besuch ist jetzt schon wieder eineinhalb Wochen her. Und noch immer denk ich gern an diese Tage zurück. Kein Wunder wenn Ihr Euch diese optischen Impressionen anseht. Wie auch meine Woche auf Mallorca sind die eine Mischung aus Trainings- und Touristenfotos. Da ich die meiste… Read more »
Mitten drin im Ballermann im Frühlingsschlaf – schon der erste Übungslauf für die Früh-Pension und den Kampf um das Hotel-Buffet ? Nein, Trainingslager ist die richtige Überschrift für meine Premierenwoche auf der spanischen Mittelmeerinsel Mallorca. 7 Tage Zeit um eine Grundlage für mein Projekt „Halb-Iron-Man“ zu schaffen. Erstes Fazit Kaum in Palma gelandet ist schon… Read more »
„Endlich ist es vorbei“ und „Nie wieder sowas langes“ das waren am 7. August 2011 meine erste Gedanken als ich ziemlich bedient im Kremser Hafen die Ziellinie meines ersten olympischen Triathlon überquerte. Aber wie das halt so ist – keine drei Wochen später startete ich in Podersdorf bei meinem nächsten Triathlon. Und als mein Chef… Read more »
Was sind TRIMPS? Fair trade Shrimps die in glücklichen Sümpfen biologisch wachsen und gedeihen und mit Freuden freiwillig in unseren Shrimps-Cocktail springen? Nein das ist die Abkürzung für “TRaining IMPulse” und wird hier genauer erklärt. Mit zumindest drei Triathlons die ich dieses Jahr geplant habe ist wieder ein wenig Konstanz und Struktur in meinem Training… Read more »
Wenns auch in Wien noch nicht wirklich aussieht – aber der Frühling kommt – auf jeden Fall. Und genauso ist meine Motivation fürs Training wieder zurückgekehrt. Vielleicht auch deswegen weil Faulheit, krankheitsbedingtes Nichtsporteln und die kulinarisch sehr interessante Weihnachtssaison verheerende Spuren auf meinem Körper und auf meiner Waage hinterliessen. Also war der Entschluss klar –… Read more »
In drei Tagen werde ich es tun, schon länger habe ich mit dem Gedanken gespielt. Ein bissi schüchtern bin ich ja noch was vor allem den nassen Teil betrifft, aber in der Hitze des Gefechts werde ich die hoffentlich ablegen. Liegt ja auch irgendwie im Trend dass einige andere diesen Samstag in Wien das erste… Read more »
ich dachte mein Kollege der Herr C. isst immer so gesunde Sachen damit er schnell schwimmen, laufen, radfahren kann. Aber das ist scheinbar nicht immer der Fall wie die Fotos beweisen:
