Montag – der zweite Tag meines Trainingslagers – noch zeigte sich Mallorca mehr von der März- als von der „fast-schon-Mai“ Seite. Optisch dominierten noch Weiss- und Grautöne mit einer nicht zu verleugnenden Tendenz zur Nässe von oben. Aber ich bin ja nicht zum Spass hier – im Radkeller meines Hotels war schön sichtbar dass ich… Read more »
Tag 1 meines Radtrainingslagers auf Mallorca. Dieses Jahr sollte ich körperlich besser drauf sein als voriges Jahr weil ich vergleichsweise brav und fleissig diesen Winter trainiert habe. Trotzdem ist mein Plan für das Trainingslager easy zu beginnen und die Belastungen im Lauf der Woche kontinuierlich zu steigern. Auch weil mich mein erster mallorquinische Morgen mit… Read more »
Schön langsam wird (halbwegs) durchgängiges Trainieren bei mir zur Routine. Damits nicht zu langweilig wird, muss immer wieder mal was Neues rein. Dieses Jahr war das Wintertraining mit Radfahren auf quasi Singlespeed-Standrädern indoor (neudeutsch auch Spinning genannt) und Langlaufen (früher von mir als Altherren-Sport abgetan – hm naja) dabei. Voriges Jahr war eines der neue… Read more »
Lange (viele sagten zu lange) habt ihr mir gute Dienste geleistet. Jahrelang begleitete ihr meine Füsse auf unzähligen Laufkilometern. Ihr wart meine ersten Schuhe für den Einstieg in den Ausdauersport. Waldboden, Sandstrand und Schnee waren Euch nicht unbekannt, aber Asphalt war meistens Euer Revier. Am besten kanntet Ihr Euch im Wiener Prater aus aber ihr… Read more »
Mitten drin im Ballermann im Frühlingsschlaf – schon der erste Übungslauf für die Früh-Pension und den Kampf um das Hotel-Buffet ? Nein, Trainingslager ist die richtige Überschrift für meine Premierenwoche auf der spanischen Mittelmeerinsel Mallorca. 7 Tage Zeit um eine Grundlage für mein Projekt „Halb-Iron-Man“ zu schaffen. Erstes Fazit Kaum in Palma gelandet ist schon… Read more »
„Endlich ist es vorbei“ und „Nie wieder sowas langes“ das waren am 7. August 2011 meine erste Gedanken als ich ziemlich bedient im Kremser Hafen die Ziellinie meines ersten olympischen Triathlon überquerte. Aber wie das halt so ist – keine drei Wochen später startete ich in Podersdorf bei meinem nächsten Triathlon. Und als mein Chef… Read more »
Was sind TRIMPS? Fair trade Shrimps die in glücklichen Sümpfen biologisch wachsen und gedeihen und mit Freuden freiwillig in unseren Shrimps-Cocktail springen? Nein das ist die Abkürzung für “TRaining IMPulse” und wird hier genauer erklärt. Mit zumindest drei Triathlons die ich dieses Jahr geplant habe ist wieder ein wenig Konstanz und Struktur in meinem Training… Read more »
Wenns auch in Wien noch nicht wirklich aussieht – aber der Frühling kommt – auf jeden Fall. Und genauso ist meine Motivation fürs Training wieder zurückgekehrt. Vielleicht auch deswegen weil Faulheit, krankheitsbedingtes Nichtsporteln und die kulinarisch sehr interessante Weihnachtssaison verheerende Spuren auf meinem Körper und auf meiner Waage hinterliessen. Also war der Entschluss klar –… Read more »
