22:15 in einem Hotelzimmer in Linz, noch knapp 14 Stunden bis zum Start des Linz Triathlon bei dem ich das erste Mal die Halb-Ironman-Distanz (1,9 – 90 -22) versuchen werde. Leider unter nicht idealen Bedingungen. Mitte dieser Woche mitten im letzten Lauftraining im Augarten passierte es – ein Stich im rueckseitigen Oberschenkel (ein Gefuehl das… Read more »

Die Tage vergehen und kaum hab ich mein Radtrainingslager in Mallorca verdaut hab ich mir schon die nächsten „Prüfungen“ auf dem Weg zum Halb-Iron-Man am 19.5. in Linz  auferlegt. Als prinzipiell fauler Mensch hab ich dieser Tage für zwei Special-Trainingseinheiten unter Real-Time-Wettkampfsbedingungen angemeldet, das es mir im Wettkampf wesentlich leichter fällt an meine Grenzen zu gehen…. Read more »

Mein 1. Rad-Trainingslager und damit auch mein 1. Mallorca – Besuch ist jetzt schon wieder eineinhalb Wochen her. Und noch immer denk ich gern an diese Tage zurück. Kein Wunder wenn Ihr Euch diese optischen Impressionen anseht. Wie auch meine Woche auf Mallorca sind die eine Mischung aus Trainings- und Touristenfotos. Da ich die meiste… Read more »

Mitten drin im Ballermann im Frühlingsschlaf – schon der erste Übungslauf für die Früh-Pension und den Kampf um das Hotel-Buffet ? Nein, Trainingslager ist die richtige Überschrift für meine Premierenwoche auf der spanischen Mittelmeerinsel Mallorca. 7 Tage Zeit um eine Grundlage für mein Projekt „Halb-Iron-Man“ zu schaffen. Erstes Fazit Kaum in Palma gelandet ist schon… Read more »

„Endlich ist es vorbei“ und „Nie wieder sowas langes“ das waren am 7. August 2011 meine erste Gedanken als ich ziemlich bedient im Kremser Hafen die Ziellinie meines ersten olympischen Triathlon überquerte. Aber wie das halt so ist – keine drei Wochen später startete ich in Podersdorf bei meinem nächsten Triathlon. Und als mein Chef… Read more »

Und noch schnell vor der grossen Raketen/Walzer/Pummerin – Sause einen zweiten persönlichen Rückblick auf das Jahr 2011. Dieser ist meinem realen und virtuellem Netzwerk gewidmet dem ich dieses Jahr viel zu verdanken habe. Neue Freundschaften wurden geschlossen, alte runderneuert und besser gepflegt, ich viel Neues gelernt und wurde vielfach und vielfältig inspiriert. Besonders spannend waren… Read more »

Kurz vor Jahreswechsel ist es ja überall Zeit für Jahresrückblicke. Auch hier – ein Rückblick auf meinen persönlichen gesellschaftlichen Untrend des Jahres 2011 – Back to Tracht. 2011 wurde ich sowohl in der realen als auch in der virtuellen Welt von Trachten, „Zurück aufs Land“, „Oktoberfest-egal-wo“ und ähnlich schrecklichen Dingen umringt. Nicht nur mir ist… Read more »

Da schau her bringt ja das Nutzen eines Social Media Kanals ja auch mal was in Sachen Kundenservice – bin ja nicht sicher ob das auf normalen Weg auch so beantwortet wird. Aber eine Frage auf einer Wall einer Facebook-Brandpage hat halt wesentlich mehr Zuseher.

Nach einem eher ungewöhnlichen Freitagvormittag (mit veritablem Schlafdefizit Haushaltsgeräte einkaufen gehen) gabs als Belohnung für meine Schwester und mich ein feines Mittagessen im Marktachterl beim Karmelitermarkt. Übrigens eine Empfehlung – nicht gerade im billigen Bereich aber feines Essen, vor allem die eigene Fischspeisen-Karte macht Spass zu Lesen und auch Durchzuprobieren. Nur eins störte das Schmause-Vergnügen…. Read more »

[blackbirdpie url=“https://twitter.com/#!/gold_matt/status/136552902989852672″] Mein persönliches Fazit der gestrigen Premiere von Marcel Koller als ÖFB-Teamchef beim freundschaftlichen Ländermatch Ukraine vs. Österreich widerspiegelt. Leider hab ich aus Pfadfindergründen nur die zweite Halbzeit gesehen – aber auch die hat Spass gemacht. Genauso wie die vielzähligen Tweets gestern zum Spiel von dem ich mir auch meine Headline geklaut habe. Das Resultat ist… Read more »

Was sind TRIMPS? Fair trade Shrimps die in glücklichen Sümpfen biologisch wachsen und gedeihen und mit Freuden freiwillig in unseren Shrimps-Cocktail springen? Nein das ist die Abkürzung für “TRaining IMPulse” und wird hier genauer erklärt. Mit zumindest drei Triathlons die ich dieses Jahr geplant habe ist wieder ein wenig Konstanz und Struktur in meinem Training… Read more »

Wenns auch in Wien noch nicht wirklich aussieht – aber der Frühling kommt – auf jeden Fall. Und genauso ist meine Motivation fürs Training wieder zurückgekehrt. Vielleicht auch deswegen weil Faulheit, krankheitsbedingtes Nichtsporteln und die kulinarisch sehr interessante Weihnachtssaison verheerende Spuren auf meinem Körper und auf meiner Waage hinterliessen. Also war der Entschluss klar –… Read more »

In drei Tagen werde ich es tun, schon länger habe ich mit dem Gedanken gespielt. Ein bissi schüchtern bin ich ja noch was vor allem den nassen Teil betrifft, aber in der Hitze des Gefechts werde ich die hoffentlich ablegen. Liegt ja auch irgendwie im Trend dass einige andere diesen Samstag in Wien das erste… Read more »

Wenn ich glaube, dass ich alles schon erlebt hab was es so gibt, kommt immer was daher, dass mich des besseren (oder in diesem fall schlechteren) belehrt. Und ja natürlich geht es um das praktisch unendliche Feld der zwischenmenschlichen Eigenheiten zwischen Mann und Frau. Der Beginn war ja noch recht unkompliziert, relativ schnell (hat eh… Read more »

Der Blog-Beitrag ist inspiriert von dem lesenswerten Blog-Eintrag von Doris Knecht über das (Un)Wesen des Party DJing. Party DJing ist bei mir ähnlich wie bei Frau Knecht eine hin und wieder auftretende Möglichkeit meiner Musikleidenschaft in der Öffentlichkeit Ausdruck zu verleihen. Obwohl das beim Party DJing ja sowieso einigen Beschränkungen unterliegen. Einige liegen in der… Read more »

Wiedermal als Gastbeitrag für Jimmy Gentisigneds Adventblog, habe ich ein paar von meinen Lieblings-Weihnachtsfilmen in meiner persönlichen All-Time-High Liste der besten fünf Weihnachtsfilme zusammengestellt. Für alle gilt – unbedingt in Originalversion ansehen … Platz 5: “ The Night before Christmas“ von Tim Burton [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=8qrB9I3DM80&w=320&h=265] Ein genialer Film von Tim Burton einer der schrägen Genies des… Read more »

Heute zur Abwechslung ein Blog-Beitrag den ich für einen guten Freund Jimmy Gentisigned und seinen Adventkalender geschrieben habe: Als Kind war Advent für mich die Zeit des Wartens auf Weihnachten und auf den ersten Schnee, die Zeit des Adventkranzbindens, Kekse backen und das Adventfeiern mit meiner Mutter und Schwester. Heute ist Advent für mich nicht… Read more »

Morgen ist es soweit und ich werde das dritte Mal nach EURO-Viertelfinale und EURO-Finale den regierenden Europameister Spanien live im Happelstadion sehen. Diesmal gegen Österreich und da werde wohl den Unterschied zwischen modernen Fussball Spaniens und den der rotweissroten Nationalmannschaft sehen. Heute hab ich vom Ballesterer-Twitter folgenden Tweet aufgeschnappt: Tatsächlich sollte sich d. Fußballnation Gedanken… Read more »

In regelmässigen Abständen stell ich mir die Frage. Jetzt wieder aus aktuellem Anlass – das Tageslicht wird weniger, die Eissalons sind den Maroniständen gewichen und die Adventkalender liegen auch schon seit zwei Wochen im Supermarkt herum. Genau der Herbst (der gleich mal auf Winter macht) ist da. D.h. Zeit sich auch über das Wintertraining Gedanken… Read more »

Lange Zeit hat sich hier nix getan – Urlaub, Twittern das waren so die Hauptgründe dafür, auch dass mir twoday.net gar nicht mehr gefällt ich aber zu faul und zu unmotiviert bin das dahinterstehende Blog-Engine zu wechseln. Warum ich das Blog wieder mit Leben und Beiträgen füllen möchte? Weil mir viel passiert ist in der… Read more »